Obuka: "Preuzmite kontrolu nad stresom"
Upravljanje stresom
SIŽE OBUKE
U poslednje vreme reč stres je jedna od najčešće korišćenih reči u svakodnevnom govoru. On nam je neprijatelj broj jedan, zbog njega nam je tesko, mučno, neprijatno, on izaziva strah , izbegavajuće ponašanje i često nezdrave emocije i neprilagodjene reakcije. Stres je glavni krivac iscrpljenosti, gubitka energije, potištenosti i hroničnog nezadovoljstva. Borba protiv stresa podrazumeva da dobro proučimo mehanizam nastanka, mehanizam odrzavanja, kolika je naša odgovornost u toj borbi i tek onda da mu se aktivno suprotstavimo.
CILJ OBUKE
Cilj obuke je edukacija učesnika o svim aspektima stresa i upoznavanje sa mehanizmima preko kojih se stres održava. Učesnici ce biti obučeni da prepoznaju simptome i signale koje organizam šalje i shvatiće šta im se zapravo u tom trenutku dešava. Praktični saveti će pomoći svakome da u poslovnom i privatnom životu preveniraju (preduprede) uticaj stresa i adaptibilno (prilagođeno) reaguju na životne okolnosti, aktivno se bore protiv stresa, očuvaju svoje mentalno zdravlje i na taj način pronađu i prepoznaju šanse za napredak i razvoj
Profectum poslovne obuke održava po zaštićenoj MSsys EDU40 koncept ™ metodologiji.
Teme obuke
- Osnovne bioloske postavke stresa
- Okidaci stresa na sta reagujemo stresnom reakcijom?
- Simptomi i posledice stresa
- Da li je moguce ziveti bez stresa
- Sindrom izgaranja, sagorevanja ili burn out sindrom
- Prevencija stresa
- Prakticni saveti u borbi protiv stresa
Informacije o obuci
» Mesto i vreme održavanja obuka: TC Profectum Beograd - 05.12.2014.
» Trajanje jednodnevne obuke od 10-16h » Ručak i osveženje uračunati u kotizaciji
» Svaki polaznik obuke dobija sertifikat o odslušanoj obuci
» Praćenje obuke: predavanje, skripta+ppt
» Za sve obuke važe opšti uslovi za učestvovanje
» Za ovu obuku vrednost kotizacija iznosi 14.850,00 RSD
