Kako se minimalno nervirati na poslu, a biti maksimalno produktivan?

SIŽE

Nerviranje zbog sitnica i krupnih stvari, stres na radnom mestu , stalna zabrinutost i preokupiranost poslom izdvaja se kao glavni uzrok narušavanja zdravlja, kako mentalnog tako i fizičkog. Nerviranje i stres nam oduzimaju veliki deo energije, pa često dolazi do iscrpljenosti, preteranog zamora, neraspoloženja, pada koncentracije i sl. Tada ne možemo jasno da mislimo, nemamo koncentraciju, pa i jednostavni zadaci   koje smo nekada obavljali sa lakoćom sada nam predstavljaju problem.  Međutim, to NE MORA  da bude tako!

CILJ

Naučićete kako da se što manje nervirate, kako bi vam ostalo više energije za svakodnevne radne zadatke! Naučićete kako da date svoj maksimum na radnom mestu! Naučičete jednostavne načine da umanjite stres i konflikt i da izvučete najbolje i iz sebe i iz svojih saradnika! Naučićete kako da budete srećni na svom poslu!

TEME

Šta je stres i zašto se ja nerviram?

Kako biti gospodar svojih emocija?

Mnoštvo konkretnih saveta  za umanjenje stresa

Jednostavne vežbe relaksacije